במהלך ההיריון מתרחשים שינויים פיזיים שונים הנובעים מגדילת העובר, עלייה במשקל הגוף ושינויים הורמונליים. יציבת הגוף מתאימה את עצמה לגדילת הבטן, הקשת המותנית גדלה וייתכנו עומסים וכאבים באזור הגב התחתון והאגן. גדילה החזה מובילה לסגירת הכתפיים פנימה ועלולה להוביל ללחצים באזור הגב העליון והצוואר. שרירי הבטן ורצפת האגן מתארכים ונחלשים, כל אזור האגן הופך גמיש, […]
אוקטובר 2018בלוג
ג'קי דאון לוגן – YOGA PORTRAITS
ג'קי בת 42 מונקובר קנדה. התגוררה בניו יורק שבע שנים לפני שעברה לישראל יחד עם בעלה הישראלי. מלמדת ג'וומוקטי , ויניאסה וין יוגה באלה יוגה, סטודיו נעים וקבוצות פרטיות ושיתופיות. ספר מעורר השראה עבורך אני מאוד אוהבת לקרוא! אני מקבלת השראה מהיוגה סוטרס של פטנג'לי וחוזרת לקרוא כל פעם את הפרשניות שלהם. הבגוודגיטה, ספרים על בודהיזם, […]
אוקטובר 2018יוגה, הריון ומה שביניהם
לאורך תקופת ההריון מתרחשים במהירות שינויים רבים, הקבוע היחיד הוא השינוי:) זו הזדמנות להבנה חדשה, הקשבה, התעמקות וקבלה של התהליך. תירגול יוגה בהריון מאפשר את המרחב וההקשבה לזמן הזה על ידי התאמת התירגול לשינוי הפיזי, הנשימתי והתודעתי. במימד הפיזי – התירגול מלמד את היחס ההרמוני בין הגוף לאדמה. על ידי ההתחברות לקרקע, ההשתרשות, הנשימה והחיבור […]
אוקטובר 2018יעל אוזר – Yoga Portraits
יעל בת 28. סטודנטית לתואר ראשון במנהל עסקים והידרותרפיסטית. מלמדת יוגה ויניאסה בפראנה גבעתיים,בית חנה וקולנוע פאר. הכי משמח אותי בת זוגתי, עמית עברי, היום אני מבינה מהי אהבה. ספר מעורר השראה עבורך ״אומנות ההקשבה לפעימות הלב״ הספר השני שקראתי אחרי ״מיתרי הלב״ שני הספרים ליוו אותי בהודו שם למדתי המון והכרתי את עצמי יותר […]
אוקטובר 2018יעל אלחנן – Yoga Portraits
יעל. בת 37, אמא. לסופיה בת 6, ועמנואל בן 7 חודשים, בת זוגתו של אמיר. מלמדת האטה יוגה ברוח השאדו, יוגה לנשים בהריון, דולה ומדריכת הכנה ללידה. ספר מעורר השראה עבורך ? ״שמעתי את אלוהים צוחק״ חפיז. מבחר שירי נשמה של משורר סופי נפלא ומרגש. כל עמוד בספר שאני קוראת ממלא אותי. התעורר לרגע התעורר לרגע. […]
אוקטובר 2018אדי טויונגה – Yoga Portraits
אדי. אני בן 44 מלמד באלהיוגה,סטודיו נעים,פראנה יוגה ובית חנה. אני מלמד שעורי פאוור ויניאסה יש לי סדנת עמידת ידיים שאני מעביר ב-10.2 ואלמד בכנס למורי היוגה שיתקיים במרץ ופסטיבל היוגה הבינלאומי שיתקיים במאי. ספר מעורר השראה עבורך ? או מה מעורר אצלך השראה? אני קורא כרגע את הספר : " Hiring the Heavens " […]
אוקטובר 2018אריקה רינטוביץ' – Yoga Portraits
אריקה בת 37 מלמדת אשטנגה יוגה. שעורים פרטיים, סדנאות, נופשי יוגה וקורסי מורים בארץ ובעולם. ספר מעורר השראה עבורך- כוחו של הרגע הזה- אקהרט טולה ציטוט מעורר השראה- "The only Zen you'll find on mountain tops is the Zen you bring up there with you" 😉 – Alan watts תנוחה אהובה- inversions תנוחה מאתגרת עבורך- […]
אוקטובר 2018אייל צ׳חנובסקי – Yoga Portraits
אייל אבא לשני ילדים בן 45 מעביר קורס מורים ליוגה, מטפל במגע בשיטות שונות. Senior yoga teacher Certified structural integration body work Dry needling/cranial sacral ספר מעורר השראה – בהגווד גיטה משפט מעורר השראה: Your duty is to be, and not to be this or that Ramana Maharishi וגם Live and let live תנוחה אהובה? Sirsasna […]
אוקטובר 2018שירלי כספי – Yoga Portraits
שירלי אמא לשלושה ובת זוג לטל. מלמדת אשטנגה ויניאסה יוגה באלהיוגה בנמל תל אביב, בנוסף שיעורים פרטיים, קןרסי העמקה, סדנאות יום וסדנאות של מספר ימים. מה מעורר בי השראה? התרגול, ההוראה, התלמידים, השיח שנוצר עימם על המזרון ומחוץ, קריאה, כתיבה. ספר מעורר השראה: הזיות של מטייל בודד/ זא'ן ז'אק רוסו תנוחה אהובה – עמידת ידיים […]
אוקטובר 2018Made in Israel 100%
כשהקמתי את anjaly החזון שלי היה לייצר Made in Israel 100%. האפשרות לבוא למפעל ולעשות פיתוחי בדים, להגדיל ולחזק תעשייה שנכחדת התגלו מאוד מהר כחלום נאיבי על גבול הילדותי, אף אחד מהמעט מפעלים שעוד עבדו כאן לא הסכימו להביא עבורי חוטים אורגניים טבעיים. גם כשפגשתי את קובי ממפעל הסריגים בקריית גת התגובה הראשונית שלו הייתה – "אני […]
ינואר 2018