יעל אוזר – Yoga Portraits

יעל

בת 28. סטודנטית לתואר ראשון במנהל עסקים והידרותרפיסטית. מלמדת יוגה ויניאסה בפראנה גבעתיים,בית חנה וקולנוע פאר.

הכי משמח אותי

בת זוגתי, עמית עברי, היום אני מבינה מהי אהבה.

ספר מעורר השראה עבורך

״אומנות ההקשבה לפעימות הלב״ הספר השני שקראתי אחרי ״מיתרי הלב״ שני הספרים ליוו אותי בהודו שם למדתי המון והכרתי את עצמי יותר לעומק ומקרוב.

שעת תרגול שלך

אני מתרגלת כל יום. בארבע השנים האחרונות נחשפתי למדיטציית המיינדפולנס וקצת לאיינגר.

אני חושבת שתמיד טוב להיחשף לסגנונות אחרים ולתרגול שונה ממה שאנחנו מכירים.

היום אני מצליחה להביא לתרגול שלי ולמתרגלים שלי נגיעות משם (מהאיינגר) וכמובן מתחום הטיפול שמאוד חשוב לי קודם כל לשמור על המתרגלים ולפתח את המודעות לכל חלק וחלק בגוף.

תנוחה אהובה

התנוחה האהובה עליי היא לוחם 2 – לשים לב בדיוק לנקודות של הגוף. לאזורים שפתוחים ולדיוק. בנוסף פינצה שדורשת כוח גמישות וריכוז.

תנוחה מאתגרת

עמידת ידיים – כבר הרבה שנים שאני עובדת על תנוחה זה.עוד אמשיך.עד שאדע לשלוט בדיוק.

ביוני הקרוב אני מעבירה סדנת ויניאסה ומדיטציית מיינדפולנס במואה, בערבה עם אביגיל אריאלי.

אינסטגרם : [email protected]

All you need is Yoga

Similar Posts

קוסמטיקה אורגנית של מרקחתא

קחי רגע ותני לעצמך את הטוב ביותר. עולם הקוסמטיקה האורגנית של מרקחתא, הוא מפגש חוויתי בין בריאות ליופי ובין צמחים לאנשים. המקום שבו העור והנפש שלך מקבלים את מלוא תשומת הלב. נעה זיו, מייסדת ובעלת המותג החלה את דרכה בפיתוח המוצר בכיוון של צמחי מרפא וארומתרפיה ומשם נולדה מרקחתא מותג בפיתוח ישראלי לקוסמטיקה אורגנית וטבעית […]

Cooling Bamboo

זה כבר כמה שנים שבד הבמבוק נהיה הכוכב בקולקציה שלנו. כל פעם מחדש אנחנו מוצאות את עצמנו עוברות ללבוש את בגדי הבמבוק שלנו מהרגע שהטמפרטורות עולות. אנחנו מתרגלת איתם בבוקר, ממשיכות אתם לעבודה וסוגרות אתם את הערב.                                     […]